ゆっくり・・・マイペースに・・・・・・

とても、とても、、久しぶりの更新です。。。

長年　お付き合いしてくださっている方は　更新されてない＝具合悪い　と
解ってくださって　ご心配をお掛けしてしまったかもしれません・・・
ゴメンナサイ・・・
メールや　励ましのメッセージもありがとうございました。。。。
嬉しく思いつつも　お返事などが出来ず　ほんとにごめんなさい。。

前回の日記の後、やっぱり調子が悪く
過呼吸が頻繁に起こる怖さ、だるさ、余裕のない毎日でした。。

ツインズが夏休みに入ってすぐに　ママの実家に帰りましたが
そこでも不調。。。
朝、普通に起きても　突然息苦しくなる、だるくなる、激しい眠気、手や口が冷たくなり痺れる・・・・
怖くて　せっかくの夏休みなのにツインズと出掛けることも出来ず
毎日　自分の体をコントロールしようと頑張りました

大の仲良しの　結婚前勤めていた職場の先輩と会って　映画を観た時にも
気持ちはウキウキしていたのに
途中から手先の感覚がなくなってしまって
汗をかき、呼吸が苦しくなってしまったので
実家まで送り届けてもらう始末。。。。（＞＜）
大ショックでした。。。。。

母が私と同じ症状の新聞記事を見つけて教えてくれて
それを読んで　またショック・・・
「パニック障害」とほとんど同じ症状だったのです。。。。

いつ発作が起こるかわからない恐怖。。。

夜、布団に入っても　突然息苦しくなって　眠れず
精神安定剤を飲んで寝る・・・・・
そんな不安な日々を送り、
帰宅してから　もう一度心療内科にかかって　
やぱり過喚起が心配ねと言う事で
安定剤と漢方薬を飲み始めました

しばらくしてから調子が良くなり
でも、先生から「調子が良いと思っても　まだむらがあって戻る事もあるから
気をつけてね。好きな事して気分転換しようと思っても
それも負担になることもあるから　何にもしなくていいからゆっくりね。。」と言われたので
ほんとに何にもせず、夜ツインズを寝かせたら
ひたすらぼーーーーーっとして何にもしない毎日を過ごしていました。

が、その後、大発作を起こしました・・・・

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